Không có ai mà không muốn mình sở hữu một làn da sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh, tất cả chúng ta đều luôn kiếm tìm một làn da đẹp và áp dụng những sản phẩm làm đẹp chứa hóa chất, mà quên mất những nước uống đẹp da làm từ thiên nhiên có thể thay thế những thứ đó, thậm chí đem lại hiệu quả dài lâu. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây, nên uống gì hằng ngày từ thiên nhiên để da đẹp nhé! 

Tầm quan trọng của việc uống nước với làn da của bạn

loi ich cua uong nuoc cho da

Uống đủ lượng nước hằng ngày rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể vì nước hỗ trợ tiêu hóa, tuần hoàn, hấp thụ và cả bài tiết bên trong cơ thể. Vậy công dụng của nước đối với làn da thì sao?

Da cũng giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, được cấu tạo từ các tế bào và các tế bào da được tạo thành từ nước. Nếu thiếu nước da sẽ không hoạt động ở mức tốt nhất, xuất hiện những tình trạng khô nứt, bong tróc. Khả năng phục hồi kém và đặc biệt là dễ dàng bị lão hóa. 

Uống nước nhiều có làm trắng da không là thắc mắc của rất nhiều người, không những trắng da mà uống nước đối với da có những lợi ích cụ thể như sau: ít nếp nhăn hơn, cải thiện làn da, làm giảm bọng mắt, chữa bệnh nhanh hơn, xóa mụn, làm chậm quá trình lão hóa, thu gọn lỗ chân lông, da dẻ hồng hào căng tràn và làm cân bằng độ pH.

Ngoài uống nước lọc bình thường, bạn vẫn có thể bổ sung bằng cách như uống sữa, nước ép, trà thảo mộc hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sữa có những công dụng cụ thể gì, nên uống loại nước ép và trà nào nhé. 

Sữa có giúp da bạn đẹp hơn không?

tam voi sua lam trang da

Uống sữa có trắng da không là thắc mắc của rất nhiều người, nếu như bạn là người chuyên tìm hiểu tìm tòi lịch sự thời xưa hay chỉ đơn giản là bạn hay đọc sách, xem phim chắc hẳn rất quen thuộc với các công dụng từ sữa tươi.

Nữ hoàng và các vị vua, phi tần thời xưa trong nhiều thế hệ đã tắm bằng sữa, bí quyết giúp làn da mềm mại, dẻo dai và sáng lên rõ rệt. Bạn có thể ngâm bồn để tắm, vừa đem lại mùi thơm thoải mái dễ chịu, lại massage cơ thể hữu hiệu.

Ngoài ra bạn có thể uống hai ly mỗi ngày còn có tác dụng tuyệt vời cho cơ thể của bạn như: thúc đẩy sự phát triển của tóc, móng tay khỏe hơn, xương săn chắc, giảm nguy cơ tiểu đường v.v 

Những loại nước ép tốt cho da của bạn

nuoc trai cay dep da

Hầu hết các loại rau và trái cây đều chứa chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như vitamin, kẽm v.v giúp da đào thải các độc tố ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của làn da bạn.

Trái cây chứa các chất oxy hóa làm ức chế sự phát triển và tác động của các gốc tự do trong cơ thể, gây hại cho các tế bào. Áp dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên có ngay trong tủ lạnh nhà bạn sẽ là một loại nước uống đẹp da, giúp da trắng sáng từ bên trong. Gợi ý một vài nước ép trái cây như sau:

Nước ép cà rốt mix củ rền

Nước ép cà rốt mix củ rền là một trong những loại nước ép có thể nói là tốt nhất đối với làn da, củ dền chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như: kali, kẽm, sắt, axit folic, mangan và vitamin C có công dụng làm sạch máu, giúp làn da tươi sáng.

Cà rốt có chứa vitamin A chống lại các loại mụn trứng cá, nếp nhăn, sắc tố và màu da không đồng đều. Khi mix lại với nhau rất dễ uống, có mùi thơm và giàu chất xơ làm dịu chuyển chuyển động của ruột và bài tiết, làm sạch dạ dày.  

Nước ép lựu

Nước ép lựu là một trong những nước ép ngon, có mùi thơm và rất dễ uống nó có tác dụng thanh lọc máu, nuôi dưỡng làn da và làm màu da sáng lên. Với đặc tính chống lão hóa, giúp đổi mới tế bào thường xuyên tái tạo giúp cho da hồng hào và căng bóng. 

Nước ép cà chua tươi

Cà chua là chất chống oxy hóa với nồng độ cao có công dụng làm giảm dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn, đốm đồi mồi sớm, cho bạn làn da tươi tắn và trẻ trung hơn.

Cà chua giúp thu nhỏ lỗ chân lông của bạn, loại bỏ những vệt rám nắng và giảm các bã nhờn, một ly nước ép cà chua chắc chắn sẽ giúp bạn có thêm năng lượng, tăng hiệu quả cho da. 

Những loại trà giúp da bạn trắng sáng hơn

uong tra dep da

Khi bên trong cơ thể của bạn được thanh lọc thì đồng nghĩa làn da bên ngoài cũng sẽ được cải thiện ngang bằng, và uống trà chính là một loại nước uống đẹp da là cách thiết yếu để giữ cho làn da khở mạnh từ sâu bên trong, phổ biến từ hàng ngàn năm trước. Dưới đây là một số loại trà bạn nên thử thưởng thức một lần: 

  • Trà hoa cúc: giấc ngủ là điều bắt buộc để duy trì làn da tươi sáng, và trà hoa cúc là loại trà an thần nổi tiếng nhất, với đặc tính thư giãn làm cho da tránh khỏi mẩn đỏ, kích ứng và ngủ ngon hơn. 
  • Trà hoa nhài: mùi thơm nhẹ nhàng với đặc tính oxy hóa và kháng khuẩn giúp hệ miễn dịch của bạn luôn khỏe mạnh, làm giãn nở các mạch máu mang lại nguồn dinh dưỡng cho da. 
  • Trà xanh: chứa nhiều thành phần giúp chống lại tia cực tím tác hại của ánh nắng mặt trời, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể tăng nguy cơ ung thư và lão hóa da sớm. 
  • Rooibos: là một loại trà bụi đỏ, đã được sử dụng hàng nghìn năm tại Nam Phi nổi tiếng với công dụng điều trị nhiều loại bệnh về da. Thành phần của rooibos có tác dụng chống lại những mầm bệnh không mong muốn, ngăn ngừa chàm và mụn trứng cá. 

Viên uống trắng da

vien uong trang da

Viên uống trắng da là thực phẩm bảo vệ sức khỏe dưới dạng viên, có công dụng dưỡng trắng da chống lão hóa từ sâu bên trong. Dưới đây là hai viên uống trắng da nổi tiếng, bạn có thể tham khảo: 

Viên uống trắng da Nhật Bản

Nhật Bản là quốc gia nổi tiếng hàng đầu trong lĩnh vực sản xuất mỹ phẩm chất lượng, an toàn và hiệu quả cho người sử dụng. Viên uống trắng da tại Nhật Bản có nhiều dòng sản phẩm nổi tiếng đứng top như: DHC, Transino, Shiseido….

Bên trong mỗi viên trắng da đều có những thành phần cơ bản như: vitamin B, vitamin C, glutathione v.v với công dụng làm tăng sức đàn hồi của da, giúp da săn chắc, căng mịn. 

Thời gian sử dụng thuốc sẽ là khoảng 28 ngày và dừng uống khoảng mấy tháng, nên tham khảo ý kiến những chuyên viên da liễu để được tư vấn liệu trình thích hợp, mua ở những nơi cung cấp sản phẩm uy tín để tránh gây hại cho cơ thể. 

Viên uống collagen Việt Nam

Viên uống collagen có chứa protein làm tăng cường độ kết dính và đàn hồi của da, là một chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Có vai trò quan trọng trong việc trị mụn, thúc đẩy quá trình tái tạo da sau khi đã nặn mụn.

Ngoài ra viên uống collagen còn có tác dụng trong việc giảm cân, giúp có cảm giác bớt thèm ăn, giúp phục hồi tóc xơ rối, hư tổn trả lại vẻ đẹp mềm mượt, bồng bềnh cho tóc. 

Chúng tôi mong rằng những nước uống đẹp da mà chúng tôi giới thiệu trên đây, sẽ giúp bạn đọc có thể cải thiện được làn da của mình, đem lại vẻ đẹp mềm mịn trắng sáng tự nhiên từ sâu bên trong.