Mụn trứng cá dường như là nguyên nhân số một phá hủy gương mặt xinh đẹp của bạn, thậm chí là cả cơ hội thăng tiến trong học tập cũng như công việc ở thời đại hiện nay. Cách trị mụn tại nhà hiệu quả? Hoàn toàn không cần lo lắng, vì hiện đang có rất nhiều phương pháp điều trị tại nhà có thể cải thiện mụn trứng cá, vết thâm lở loét. Vậy những biện pháp đó là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân gây ra mụn
Nguyên nhân bị mụn trứng cá là do các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn do dầu và các tế bào chết, nguyên nhân vì sao lỗ chân lông bị tắc nghẽn thì cũng có rất nhiều yếu tố tạo thành như: vệ sinh mặt còn sót lại bọt rửa, bụi bẩn ngoài môi trường, ánh nắng mặt trời, bên trong cơ địa v.v
Mỗi lỗ chân lông được kết nối với một tuyến bã nhờn, bã nhờn có thể làm bít tắc lỗ chân lông, là cơ sở lý tưởng tạo nên sự phát triển của các loại vi khuẩn là Propionibacterium acnes hay ngắn gọn là P. acnes.
Các tế bào bạch cầu của bạn tấn công P.acnes dẫn đến tình trạng viêm da và mụn trứng cá, có rất nhiều trường hợp nổi mụn bọc khắp mặt, mụn nhọt, mụn đầu trắng, mụn đầu đen v.v
Các biện pháp điều trị mụn tại nhà
Có rất nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá có thể do di truyền, chế độ ăn uống, căng thẳng, thay đổi hormone và do nhiễm trùng v.v Vậy làm sao để hết mụn, chấm dứt ngay tình trạng viêm nhiễm này, hãy cùng chúng tôi tham khảo các cách trị mụn trứng cá ngay tại nhà từ sản phẩm thiên nhiên, đạt hiệu quả cao ngay sau đây nhé:
Thoa trà xanh lên da
Trà xanh có chứa nồng độ cao của một nhóm chất chống oxy hóa polyphenol được gọi là catechin, hầu hết người bị mụn trứng cá là do có quá nhiều bã nhờn, dầu tự nhiên bởi cơ thể tạo ra.
Chất oxy hóa có trong trà xanh sẽ giúp cơ thể phá vỡ các hoạt chất và các chất thải, bảo vệ da khỏe mạnh. Trà xanh sẽ phát huy tác dụng triệt để nếu như bạn uống thường xuyên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng các trị mụn đầu đen và mụn đầu trắng bởi trà xanh phát huy 89% công dụng, giảm thiểu tình trạng mụn.
Dầu jojoba
Dầu jojoba là một chất sáp tự nhiên được chiết xuất từ hạt của cây jojoba, chất sáp trong dầu có thể giúp phục hồi vùng da bị tổn thương, nghĩa là nó sẽ giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương, bao gồm các tổn thương, viêm da do mụn trứng cá.
Trong một nghiên cứu năm 2012 các nhà nghiên cứu đã cho 133 người đắp mặt nạ đất sét có chứa dầu jojoba. Chỉ sau 6 tuần sử dụng mặt nạ theo tần suất 2 – 3 lần mỗi tuần người dùng cải thiện được 54% tình trạng mụn trứng cá của mình.
Sử dụng dầu jojoba bằng cách trộn tinh dầu với mặt nạ dạng gel, kem hoặc mặt nạ đất sét, thoa đều lên da mặt và chờ khoảng 15 phút rồi rửa thật sạch lại với nước, hoặc bạn có thể đổ vài giọt dầu jojoba lên bông tẩy trang xoa nhẹ lên vết mụn.
Bổ sung kẽm
Kẽm là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể người, đóng vai trò trong sự phát triển của các tế bào, sản xuất hormone chuyển hóa và chức năng của hệ miễn dịch.
Nghiên cứu chỉ ra rằng người bị mụn trứng cá thường có lượng kẽm thấp hơn so với những người có làn da sạch, nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng uống kẽm có thể giảm đáng kể mụn trứng cá và hiện nay kẽm là loại thuốc không thể thiếu trong toa thuốc trị mụn.
Dùng kẽm cũng là cách trị mụn bọc và trị mụn lưng và toàn thân vô cùng hiệu quả, tuy nhiên được khuyến cáo đó là chỉ nên sử dụng 40mg mỗi ngày, uống hơn thì cần có sự giám sát của bác sĩ.
Thay đổi lối sống đối phó với mụn
Ngoài biết cách làm sao để hết mụn qua những công thức kết hợp từ thiên nhiên, bạn còn cần tuân thủ nghiêm ngặt các quy định sau đây nhằm đạt được kết quả cao nhất, mang đến cho bạn một làn da trơn láng mịn màng.
- Không chạm tay vào mặt: Nhìn thấy mụn nổi lên là muốn bóp ngay lập tức, đây chắc chắn là một lựa chọn sai trái việc chạm vào các vết mụn có thể gây kích ứng da, làm mụn trở nên nặng hơn và lan sang các vùng mụn khác, còn có thể đưa thêm khi khuẩn gây tổn thương, nhiễm trùng thêm.
- Giữ đủ nước cấp ẩm da: Uống nước đầy đủ là điều vô cùng quan trọng, vì nó có tác dụng làm cho các vết mụn dễ lành hơn và giảm nguy cơ bùng phát lại mụn. Da khô thì rất dễ bị kích ứng và nổi mụn, tùy thuộc vào độ tuổi, hoạt động hằng ngày mà có nhu cầu uống nước khác nhau.
- Giảm căng thẳng: Nguyên nhân gây ra mụn do bã nhờn đứng thứ nhất, thì nguyên nhân gây mụn do căng thẳng mệt mỏi đứng thứ hai. Căng thẳng làm cho nồng độ hormone androgen tăng cao, làm kích thích các nang lông và tuyến dầu trong lỗ chân lông, tăng nguy cơ nổi mụn
- Loại bỏ đường, sữa: Ăn nhiều thực phẩm có đường làm tăng sản xuất bã nhờn, có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá. Uống sữa hoặc tiêu thụ sản phẩm làm từ sữa khiến bạn bị kích thích có thể gây ra tình trạng thay đổi nội tiết tố và dẫn đến bùng phát mụn.
- Tập thể dục điều độ: Tập thể dục giúp thúc đẩy và lưu thông máu khỏe mạnh, sự gia tăng lưu lượng máu giúp nuôi dưỡng các tế bào da đảm bảo ngăn ngừa và chữa lành mụn trứng cá, giúp điều chỉnh hormone và giảm căng thẳng.
Các loại mặt nạ phù hợp cho da mụn
Da bị mụn thì bạn không nên sử dụng mặt nạ giấy, bởi bên trong mặt nạ giấy có chứa rất nhiều thành phần tinh chất có thể gây lên tình trạng phản tác dụng, làm mụn bị nhiễm trùng nghiêm trọng. Thay vào đó bạn có thể sử dụng những mặt nạ thiên nhiên sau đây:
Mặt nạ mật ong
Mật ong là thần dược đối với làn da, đây cũng là bí quyết giữ làn da săn chắc, căng chặt. Đối với da mụn, mật ong có tác dụng chữa lành những nhiễm trùng, ức chế sự phát triển của các bã nhờn bên trong da.
Để sử dụng mặt nạ mật ong hiệu quả tuyệt đối, bạn hãy rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, sau đó xoa một lớp mỏng lên da và để khoảng 30 phút rửa lại với nước ấm, sau đó là nước lạnh để da se khít.
Mặt nạ nghệ
Nghệ có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, có thể coi là một loại kem trị thâm mụn hữu hiệu và là chất chống oxy hóa có khả năng cải thiện tình trạng da như mụn trứng cá, rụng tóc, viêm da dị ứng, ngứa và cả bệnh vẩy nến.
Bạn có thể sử dụng hỗn hợp mặt nạ nghệ này theo công thức như sau: ½ cốc chén bột đậu xanh và 2 thìa cafe mỗi loại bột nghệ, bột gỗ đàn hương và dầu hạnh nhân cho ra một hỗn hợp sền sệt xoa lên da và để khoảng 5 – 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.
Mặt nạ dưa chuột
Dưa chuột có tác dụng làm dịu da, giảm kích ứng sưng tấy đỏ và đau đớn do mụn trứng cá gây nên, là một trong cách trị mụn cám, mụn bọc, đầu đen cực kỳ phổ biến.
Bạn có thể tạo hỗn hợp mặt nạ bằng cách xay nhuyễn một chén dưa chuột nhỏ trộn đều với bột yến mạch, thêm một chút sữa chua và thoa lên da để khoảng 30 phút sau đó rửa sạch.
Mụn trứng cá là một trong những vấn đề đau đầu đối với nhiều chị em phụ nữ, mong rằng qua bài viết về làm sao để hết mụn và các bật mí về cách điều trị mụn tại nhà này mặc dù có thể không hiệu quả nhưng chắc chắn là đáng thử, nếu bạn có tình trạng mụn quá nặng hãy đến khám tại các bệnh viện da liễu.
Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm và theo dõi bài viết của chúng tôi, mọi thắc mắc vui lòng truy cập website: tamlysuckhoe.com để nhận sự tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng nhất nhé!
